Kom op Adem
Zes individuele ademhalingslessen voor meer rust, veerkracht en verbinding met jezelf
Beschrijving van de dienst
Visie: Je adem is altijd bij je. Maar in de drukte van het leven verliezen we vaak het contact ermee. We ademen oppervlakkig, snel of gespannen – zonder het te merken. Kom op Adem is een individueel traject van zes ademhalingslessen waarin je leert om opnieuw contact te maken met je ademhaling – op een bewuste, zachte en helende manier. We nemen de tijd om te vertragen, te voelen, en te ademen met aandacht. Je ontdekt hoe jouw adem invloed heeft op je lichaam, je emoties en je mentale helderheid. En je leert hoe je via bewuste ademhaling rust, energie en balans kunt brengen – precies waar jij dat nodig hebt. Wat je mag verwachten: - Zachte, persoonlijke begeleiding op jouw tempo - Ademhalingstechnieken die je ondersteunen bij stress, vermoeidheid of spanning - Inzicht in jouw adempatronen en hoe je deze bewust kunt veranderen - Een veilige ruimte om tot rust te komen en te voelen wat er in jou leeft - Praktische tools die je ook thuis kunt gebruiken, op elk moment van de dag Of je nu moeite hebt met ontspannen, veel in je hoofd zit, of gewoon weer dichter bij jezelf wilt komen – Kom op Adem biedt je een anker in jezelf. Want alles begint bij ademen. En van daaruit ontstaat ruimte. Praktisch: - draag comfortabele kledij waarin je makkelijk kan bewegen, - er wordt steeds water en/of thee voorzien, maar je mag ook je eigen fles water meebrengen voor tijdens de sessie indien je dit wenst, - breng zeker een dikkere trui mee en sokken zodat je warm genoeg hebt wanneer je even stil zit of ligt, - elke sessie duurt ongeveer één uur, hou er rekening mee dat deze maximaal een kwartier kan uitlopen, - Het totale bedrag wordt in principe in één keer betaald voor de aanvang van de eerste sessie en is voor de 6 sessies samen, - Indien je liever een eerste individuele sessie inplant om erna de keuze te maken of je graag verder wenst te gaan, dan vermeld je dit in jouw mail wanneer je contact opneemt. Je betaalt dan een éénmalig bedrag van 65 euro voor deze eerste sessie, indien je na deze sessie beslist om de volledige reeks af te werken dan wordt dit bedrag van het totale bedrag afgetrokken, - een sessie inplannen kan zowel tijdens de week als tijdens het weekend, - om een sessie in te boeken, neem je contact op via lien.baeyens@telenet.be en dan kijken we wat mogelijk is.
Annuleringsbeleid
1. ALGEMENE VOORWAARDEN 1.1. Begrippen - 'Boeking' of 'gereserveerde plaats': elke manier waarop u heeft aangegeven deel te zullen nemen aan een dienst bij Mijn Zenmoment én deze deelname op om het even welke manier aan u werd bevestigd. - 'Groepsles' of 'groepssessie': elke les of sessie die u bij Mijn Zenmoment kan volgen met meer dan één persoon. - 'Individuele les' of 'individuele sessie': elke les of sessie die u bij Mijn Zenmoment alleen kan volgen onder persoonlijke begeleiding, ook wanneer deze kadert in een reeks sessies (bv. Pranayama). - 'Dienst': elke begeleiding die door Mijn Zenmoment wordt geboden - 'Verplaatsing' of 'verplaatsen': wanneer u de door u gereserveerde plaats naar een andere datum wenst te verschuiven. - 'Annulering' of 'annulatie': elke manier waarop u een reeds gereserveerde plaats of gemaakte afspraak niet wenst door te laten gaan. - 'Online': via de website www.mijnzenmoment.be. - 'Restitutie': elke vorm van compensatie voor een reeds gedane betaling. 1.2. Algemeen - De boeking voor een dienst ligt vast van zodra de betaling hiervoor door Mijn Zenmoment werd ontvangen. - Indien de voormelde betaling niet binnen 24u na de boeking wordt ontvangen door Mijn Zenmoment, wordt de door u gereserveerde plaats of tijdsslot terug vrijgegeven. 1.3. Verplaatsing of annulatie van een dienst - De boeking voor een groepsles yoga bij Mijn Zenmoment kan online door de deelnemer zelf worden aangepast tot 24u voor de aanvang van de betreffende groepsles. Wenst u de groepsles minder dan 24u voor de aanvang hiervan te verplaatsen of te annuleren dan neemt u hiervoor contact op met Mijn Zenmoment via e-mail. - Indien u een individuele sessie of healing bij Mijn Zenmoment wenst te verplaatsen of annuleren, neemt u hiervoor contact op met Mijn Zenmoment via e-mail. 1.4. Annulatiebeleid - Bij annulatie door de deelnemer aan een dienst bij Mijn Zenmoment minder dan 24u voor de aanvang van de betreffende dienst, wordt de prijs niet terugbetaald. Er wordt in voorkomend geval ook geen andere vorm van restitutie voorzien, tenzij Mijn Zenmoment hier anders over beslist. Indien er een restitutie door Mijn Zenmoment wordt toegestaan geldt dit niet als een verworven recht voor eventuele toekomstige annulaties minder dan 24u voorafgaand aan de dienst. - Bij annulatie van een dienst door de lesgever van Mijn Zenmoment, wordt deze terugbetaald in de vorm van een tegoed op het bestaande klantenabonnement of een voucher voor de boeking van een toekomstige dienst.
Contactgegevens
Kamershoek 107, Berlare, België
lien.baeyens@telenet.be